室内环境检测就是运用现代科学技术方法以间断或连续的形式定量地测定环境因子及其他有害于人体健康的室内环境污染物的浓度变化，观察并分析其环境影响过程与程度的科学活动。

根据《民用建筑工程室内环境污染控制规范》：

1、甲醛HCHOmg/m3≤0.08≤0.12。

2、氨NH3mg/m3≤0.2≤0.5。

3、苯C6H6mg/m3≤0.09≤0.09。

4、氡222RnBqm3≤200≤400。

5、总挥发性有机物（TVOC）mg/m3≤0.5≤0.6。

《室内空气质量标准》（GB/T18883—2002）

标准由国家质量监督检验检疫总局、、国家环保总局于 2002-12-19发布，2003-3-1 实施。该标准适用于住宅与建筑物，该标准为保护人类健康而制定，是一个人居环境健康的标准，是衡量房屋是否环保的根本依据。

　睡觉和睡眠质量没有太大的关系。

　　许多人认为只有床买得舒服，才能有好的睡眠，其实并不安全，因为真正影响睡眠的是床垫和窗帘。

　　床并非越硬越好，中国人比较喜欢睡硬床垫，其实硬床对睡眠并不友好，好是能保持软中有硬，让人体的颈部、脊椎和腰部的一条直线大程度保持一条直线。

　　不同种类、不同价格的床垫，小编觉得我们大部分时间都花在床垫上，所以选择、价格稍贵的床垫也是值得的。

　　根据床的高度来选择床垫的厚度，一般选择50-60cm为宜。

　　遮阳窗帘：要具备良好的睡眠质量，一定要选择遮光效果好的窗帘，麻麻材料窗和植绒材料窗都有较好的吸音和遮光效果，建议大家考虑。

室内、室外空气污染主要来自各种装饰材料和家具，如：胶合板、细木工板等人造板材；涂料、、建筑材料及生活和办公用品，以及各种其他装饰材料，例如：贴壁布、贴壁纸、化纤地毯、泡沫、油漆等。室内污染物主要为甲醛、苯、、、氨、TVOC等。

若室内污染物未超过限值，不会立即使人生病或，但毒性是慢性的，在室内环境中工作，人的能力必然受到影响，有毒物质在人体内的积聚就会导致人生病。实际上，大多数人因此生病，往往不会想到是由于家居环境的污染。因此，为了身体健康，好在迁入新居前做室内甲醛检测，如有超标可通过治理公司进行综合治理…